Książki o diecie ketogenicznej

Jeśli interesujesz się zdrowiem i dietą, to prawdopodobnie słyszałeś już o diecie ketogenicznej. To sposób odżywiania, który polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczów. W naszym sklepie znajdziesz wiele książek na temat diety ketogenicznej, które pomogą Ci poznać jej zalety i wady oraz nauczą, jak ją stosować w praktyce.

Przeczytaj cały opis ➔

Ketogeniczna Biblia – Wilson Jacob, Ryan Lowery

Książka Ketogeniczna Biblia to przewodnik po diecie ketogenicznej, który został napisany przez dwóch specjalistów: Wilsona Jacoba i Ryana Lowery’ego. Autorzy wyjaśniają, co to jest dieta ketogeniczna, jakie ma zastosowanie i jakie są jej korzyści. W książce znajdziesz także wiele przepisów na smaczne i zdrowe dania, które są zgodne z zasadami diety ketogenicznej.

Książka Ketogeniczna Biblia jest idealna dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z dietą ketogeniczną, jak i dla tych, którzy już stosują tę dietę, ale chcą poszerzyć swoją wiedzę na jej temat.

Przeciwzapalna dieta ketogeniczna – Molly Devine

Przeciwzapalna dieta ketogeniczna to książka autorstwa Molly Devine, która przedstawia dietę ketogeniczną w kontekście przeciwzapalnym. Autorka opisuje, jak dieta ketogeniczna może pomóc w walce z chorobami zapalnymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów czy choroba Leśniowskiego-Crohna.

W książce znajdziesz również wiele przepisów na smaczne i zdrowe dania, które pomogą Ci zastosować zasady przeciwzapalnej diety ketogenicznej w praktyce.

Wegańska dieta ketogeniczna – Liz MacDowell

Jeśli jesteś weganinem i interesujesz się dietą ketogeniczną, to książka Liz MacDowell pt. Wegańska dieta ketogeniczna będzie dla Ciebie idealnym przewodnikiem. Autorka przedstawia w niej sposób odżywiania, który pozwala na połączenie diety ketogenicznej z dietą wegańską.

W książce znajdziesz wiele przepisów na wegańskie potrawy zgodne z zasadami diety ketogenicznej, a także informacje na temat korzyści i wad takiego sposobu odżywiania.

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego – Amy Ramos

Książka Amy Ramos pt. Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego to kompletny przewodnik po diecie ketogenicznej. Autorka wyjaśnia w niej, jak działa ta dieta, jakie są jej zalety i wady oraz jakie produkty są zalecane, a jakie powinno się unikać.

W książce znajdziesz także wiele przepisów na smaczne i zdrowe dania, które są zgodne z zasadami diety ketogenicznej. Autorka opisuje także, jak zaplanować posiłki i jak dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych podczas stosowania diety ketogenicznej.

Książka Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego jest idealna dla osób, które chcą poznać tę dietę od podstaw i nauczyć się, jak ją stosować w praktyce.

Ponadto, w książce znajdziesz wiele cennych wskazówek, jak radzić sobie z ewentualnymi skutkami ubocznymi diety ketogenicznej, takimi jak bóle głowy czy problemy z trawieniem.

Autorka przekonuje, że dieta ketogeniczna może mieć pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie, jednak wymaga ona od użytkownika dużej dyscypliny i sumienności w stosowaniu.

Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna – dr. Eric C. Westman, Amy Berger

Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna to książka autorstwa dr. Erica C. Westmana i Amy Berger, która wyjaśnia, jak działa dieta ketogeniczna i jakie są jej korzyści zdrowotne. Autorzy przedstawiają także różnice między dietą ketogeniczną a innymi niskowęglowodanowymi dietami.

W książce znajdziesz także wiele przepisów na smaczne i zdrowe dania zgodne z zasadami diety ketogenicznej oraz informacje na temat tego, jak zaplanować posiłki i jak unikać błędów w diecie ketogenicznej.

Książka Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna jest idealna dla osób, które chcą poznać tę dietę bardziej szczegółowo oraz dla tych, którzy chcą nauczyć się, jakie produkty są zalecane, a jakie powinno się unikać podczas stosowania diety ketogenicznej.

 

Wyświetlanie wszystkich wyników: 6