Ketogeniczne przepisy

Chrupiące keto gofry serowe z guacamole i jajkiem

Chrupiące keto gofry serowe z guacamole i jajkiem KetoSklep

Jeśli szukasz oryginalnego i smacznego pomysłu na śniadanie, to nasz przepis na keto gofry serowe z guacamole i jajkiem jest idealnym rozwiązaniem! Nasze gofry są przygotowane z sera, jajek i mąki migdałowej, a dzięki temu, że nie zawierają mąki pszennnej, są idealne dla osób na diecie keto i low-carb.

Ale to nie wszystko! Nasze keto gofry serowe serwujemy z pysznym guacamole i jajkiem sadzonym na wierzchu, co dodaje daniem dodatkowego smaku i wartości odżywczych. To idealne danie, które dostarczy Ci energii i pożywienia na cały dzień!

Przygotowanie naszych keto gofrów serowych z guacamole i jajkiem jest niezwykle łatwe i zajmuje tylko kilka minut. Połączenie chrupiącej konsystencji gofrów z kremowym guacamole i jajkiem sadzonym na wierzchu tworzy pyszny i pełnowartościowy posiłek, który z pewnością przypadnie do gustu każdemu.

Jeśli chcesz spróbować czegoś nowego i pysznego na śniadanie, to nasze keto gofry serowe z guacamole i jajkiem są idealnym wyborem!

Przepis na jedna porcję (dwa gofry) – składniki:

  • 1 jajko
  • 60g startego żółtego sera
  • Łyżka mąki kokosowej
  • Łyżka śmietanki 30%
  • Rozpuszczony olej kokosowy
  • dla smaku przyprawa pomidory suszone z bazylią

Przygotowanie krok po kroku:

1. Wszystkie składniki łączymy ze sobą i przelewamy do gofrownicy (tostera lub innego opiekacza). Czekamy aż ser przypali się z zewnątrz, a gofry bez problemu odejdą od gofrownicy. 

2. Guacamole zrobisz z połowy awokado rozgniecionego widelcem. Dodaj do smaku soli, pieprzu i majonezu!

Smacznego! Jeśli odtwarzasz nasz przepis będzie nam bardzo miło kiedy podzielisz się z innymi na Instagramie zdjęciami swojego dania. Nie zapomnij nas oznaczyć! 

Autor przepisu: @abc_ketogirl_ dla KetoSklep.pl

  1. Tomasz Michałowski pisze:

    Trzeba mieć wytrwałość i wiarę we wlasne siły. Trzeba wierzyć, że człowiek jest do czegoś zdolny i osiągnąć to za wszelką cenę.

  2. Kami pisze:

    Ile tego oleju dodac?

    1. Jan pisze:

      Jedną łyżkę stołową 🙂 Lub trochę więcej – w zależności od preferencji 🙂

      Jan z KetoSklep.pl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *