Ketogeniczne przepisy

Keto tortilla – przepis

Keto tortilla

Tortilla to tradycyjny przysmak kuchni meksykańskiej. Termin odnosi się do płaskiego, okrągłego placka, który tradycyjnie wykonuje się z mąki kukurydzianej lub pszennej, jednak istnieją zamienniki, takie jak na przykład Tortilla Wraps marki Got7 Nutrition o obniżonej zawartości węglowodanowej. Sprawdź, jakie smakołyki warto dodać do zawiniątka.

Tortilla ketogeniczna – składniki

  • opakowanie Tortilla Wraps Got7 Nutrition
  • 2 małe cebule
  • sałata
  • sos sweet chilli marki GymBeam
  • 300 g mięsa mielonego (wołowego lub wołowo-wieprzowego)
  • 50 g zielonych oliwek
  • 150 g tartego sera żółtego
  • oliwa z oliwek
  • 2 papryczki jalapeno
  • sól, pieprz, bazylia i tymianek

Keto tortilla – przepis krok po kroku

Najpierw posiekaj w krążki cebulę, jedną połowę odłóż na później. Rozgrzej dwie łyżki oleju na patelni i wrzuć na nią cebulę. Poczekaj do zeszklenia, a następnie dodaj mięso. Później wrzuć przyprawy wedle uznania. Zdejmij całość z ognia i odstaw do delikatnego przestudzenia.

Pokrój oliwki oraz papryczki jalapeno. Rozłóż placki (porcja powinna wystarczyć na 3-4) na blacie. Porwij umytą wcześniej sałatę na małe kawałki. Rozłóż ją na środku placków i dodaj mięso oraz resztę składników. Na końcu posyp wszystko serem i polej sosem.

Zwiń tortille, a następnie połóż je miejscem łączenia w dół na rozgrzaną, suchą patelnię. Pilnuj, żeby się nie przypaliła, po chwili przerzuć na drugą stronę. Keto tortilla gotowa!

Zarówno sos, jak i placki znajdziesz w naszej ofercie.

Powrót do listy wpisów

  1. ja pisze:

    Szukam przepisu na tortillę keto, widzę że tu jest, wchodzę, a pierwsze co trzeba kupić to tortillę keto. Strata czasu, ale klik zrobiony…

    1. Alicja Szulc pisze:

      Zapraszamy do zakupu – jest naprawdę świetna i oszczędza czas 😉

      Alicja,

      ketosklep.pl

      1. ja pisze:

        Dziękuję, ale jakbym chciał kupić tortillę to bym nie szukał przepisu na tortillę, a wchodząc na stronę zatytułowaną „tortilla przepis” spodziewam się znaleźć przepis

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.