Tortilla to tradycyjny przysmak kuchni meksykańskiej. Termin odnosi się do płaskiego, okrągłego placka, który tradycyjnie wykonuje się z mąki kukurydzianej lub pszennej, jednak istnieją zamienniki, takie jak na przykład Tortilla Wraps marki Got7 Nutrition o obniżonej zawartości węglowodanowej. Sprawdź, jakie smakołyki warto dodać do zawiniątka.
Tortilla ketogeniczna – składniki
- 4 placki keto tortilli
- 2 małe cebule
- sałata
- sos sweet chilli marki GymBeam
- 300 g mięsa mielonego (wołowego lub wołowo-wieprzowego)
- 50 g zielonych oliwek
- 150 g tartego sera żółtego
- oliwa z oliwek
- 2 papryczki jalapeno
- sól, pieprz, bazylia i tymianek
Keto tortilla – przepis krok po kroku
Najpierw posiekaj w krążki cebulę, jedną połowę odłóż na później. Rozgrzej dwie łyżki oleju na patelni i wrzuć na nią cebulę. Poczekaj do zeszklenia, a następnie dodaj mięso. Później wrzuć przyprawy wedle uznania. Zdejmij całość z ognia i odstaw do delikatnego przestudzenia.
Pokrój oliwki oraz papryczki jalapeno. Rozłóż placki (porcja powinna wystarczyć na 3-4) na blacie. Porwij umytą wcześniej sałatę na małe kawałki. Rozłóż ją na środku placków i dodaj mięso oraz resztę składników. Na końcu posyp wszystko serem i polej sosem.
Zwiń tortille, a następnie połóż je miejscem łączenia w dół na rozgrzaną, suchą patelnię. Pilnuj, żeby się nie przypaliła, po chwili przerzuć na drugą stronę. Keto tortilla gotowa!
Zarówno sos, jak i placki znajdziesz w naszej ofercie.
Szukam przepisu na tortillę keto, widzę że tu jest, wchodzę, a pierwsze co trzeba kupić to tortillę keto. Strata czasu, ale klik zrobiony…
Zapraszamy do zakupu – jest naprawdę świetna i oszczędza czas 😉
Alicja,
ketosklep.pl
Dziękuję, ale jakbym chciał kupić tortillę to bym nie szukał przepisu na tortillę, a wchodząc na stronę zatytułowaną „tortilla przepis” spodziewam się znaleźć przepis