31 produktów
Keto sosy to sosy bez cukru, które zastępują tradycyjne sosy w tym ketchup, musztardę, majonez i sos BBQ na diecie keto — od 0 do 2 g węglowodanów na porcję. 30 produktów od Rabeko, GymBeam, BeKeto i Bio Bandits: keto ketchup słodzony stewią, musztarda keto, majonez jajeczny BIO, sosy zero kalorii (BBQ, curry, burger, truffle mayo, sweet chilli) i wiele innych. Pełny smak bez cukru.
Rabeko
Zostało 4 szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 20,99 zł
Rabeko
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 20,90 zł
Rabeko
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Rabeko
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Rabeko
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Rabeko
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Rabeko
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Rabeko
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Brak produktów dla tych filtrów
Na diecie keto sprawdzają się sosy bez cukru — słodzone stewią lub erytrytolem — z maksymalnie 2 g węglowodanów na porcję. Tradycyjny ketchup to 23% cukru, sos BBQ nawet 30% — jedna łyżka to 4–8 g węglowodanów z samego cukru. Keto sosy dzielą się na dwa typy: klasyczne sosy keto (z naturalnych składników, bez cukru, z normalnymi kaloriami — np. ketchup słodzony stewią, majonez jajeczny BIO) i sosy zero kalorii (na bazie wody, octu i słodzików — poniżej 5 kcal na porcję). Oba typy mają 0–2 g węglowodanów na łyżkę i nie wytrącają z ketozy.
Keto ketchup BeKeto (470 g, 24,99 zł) słodzony stewią smakuje jak tradycyjny ketchup — gęsty, pomidorowy, z 0–1 g węglowodanów na łyżkę zamiast 4–5 g. To pełnowartościowy sos z pomidorów i przypraw, nie wersja „zero” — ma normalne kalorie, ale zerowy cukier. Ketchup słodzony stewią od GymBeam (470 g, 19,90 zł) to tańsza alternatywa o zbliżonym profilu. Keto musztarda BeKeto (480 g, 24,99 zł) to jedyna dedykowana musztarda keto na rynku — z ziarnami gorczycy, bez cukru i sztucznych słodzików. Majonez jajeczny BIO od Bio Bandits (370 ml, 16,99 zł) to naturalny majonez z jajek i oliwy — bez cukru, bez skrobi modyfikowanej, bez sztucznych emulgatorów. Majonez jest naturalnie keto (głównie tłuszcz), ale większość majonezu z supermarketu zawiera cukier i skrobię.
Rabeko i GymBeam oferują osobną linię sosów zero kalorii w kilkunastu smakach — dla osób, które chcą sos bez wpływu na bilans kaloryczny. To sosy na bazie wody, octu, błonnika i słodzików — poniżej 5 kcal na porcję i 0 g węglowodanów. Rabeko (belgijska marka, 16 wariantów): Burger, Garlic, Truffle Mayo, Andalouse, Cheezy, Snack, Honey Mustard, Curry, Curry Ketchup, BBQ (350 ml, 20,90–24,99 zł). GymBeam: BBQ, Sweet Chilli, Bolognese, Curry, Cezar Dressing, Musztarda Miodowa i Ketchup zero (320–350 ml, 17,99–21,90 zł). Smak jest zaskakująco bliski tradycyjnym sosom — Rabeko Burger i Truffle Mayo wyróżniają się szczególnie.
Keto sosy sprawdzają się wszędzie tam, gdzie normalnie użyłbyś tradycyjnych sosów — od grilla po sałatkę i makaron keto. Do burgerów keto: ketchup BeKeto + musztarda keto + Rabeko Burger Sauce. Do grillowanego mięsa: sos BBQ (Rabeko lub GymBeam), sos czosnkowy Rabeko Garlic. Do sałatek: Cezar Dressing GymBeam, Rabeko Truffle Mayo jako dressing. Do makaronu proteinowego keto: Bolognese GymBeam (zero kalorii) lub użyj keto ketchupu jako bazy sosu pomidorowego. Do dań azjatyckich: Sweet Chilli GymBeam, Curry Rabeko. Jako dipy do warzyw i keto nugetsów: Rabeko Andalouse, Snack, Cheezy.
Największy wybór keto sosów w Polsce oferuje KetoSklep.pl — 30 produktów od 4 marek, od klasycznego ketchupu keto po truflowy majonez zero kalorii. W supermarketach keto sosy to nowość — Lidl i Biedronka zaczynają wprowadzać pojedyncze produkty GymBeam, ale wybór ogranicza się do 2–3 smaków. Sosy Rabeko (16 wariantów) i BeKeto (ketchup, musztarda) są dostępne niemal wyłącznie online. KetoSklep.pl pozwala porównać klasyczne keto sosy i wersje zero kalorii, sprawdzić składy i zamówić cały zestaw w jednej paczce. Ceny od 16,99 zł (majonez Bio Bandits) do 24,99 zł (ketchup i musztarda BeKeto).
Tradycyjny ketchup nie jest keto — zawiera 23–25% cukru, czyli 4–5 g węglowodanów na łyżkę. Trzy łyżki na burgera to 12–15 g samego cukru. Keto ketchup (BeKeto słodzony stewią, GymBeam zero kalorii) zastępuje cukier słodzikami o indeksie glikemicznym 0 — smak porównywalny z tradycyjnym, 0–1 g węglowodanów na łyżkę. Jeśli jesz ketchup regularnie, zamiana na keto wersję oszczędza 10–20 g węglowodanów dziennie.
Tak — tradycyjna musztarda ma naturalnie mało węglowodanów (0,5–1 g na łyżkę) i jest jednym z najbezpieczniejszych sosów na keto. Unikaj musztardy miodowej ze sklepu spożywczego — ta zawiera miód i cukier (3–5 g/łyżkę). Keto musztarda miodowa (GymBeam zero, Rabeko Honey Mustard) daje słodko-musztardowy smak bez cukru. Musztarda BeKeto (480 g) to dedykowany produkt keto z czystym składem.
Klasyczne keto sosy (BeKeto ketchup, Bio Bandits majonez) mają normalne kalorie z naturalnych składników (pomidory, jajka, oliwa), ale bez cukru — smak pełniejszy, konsystencja gęstsza. Sosy zero kalorii (Rabeko, GymBeam zero line) bazują na wodzie, occie i słodzikach — praktycznie bez kalorii i tłuszczu, smak lżejszy. Na keto oba typy działają równie dobrze pod kątem węglowodanów. Wybór zależy od tego, czy zależy Ci też na kaloriach.
Mąka i skrobia odpadają na keto. Zagęszczaj sosy gumą guar (½ łyżeczki na szklankę płynu, 0 g węglowodanów), gumą ksantanową, żółtkami (carbonara, hollandaise), masłem (montowanie sosu) lub serkiem mascarpone. Guma guar działa w zimnych i gorących sosach bez gotowania. Do sosów pomidorowych: gotuj dłużej na małym ogniu — woda odparowuje i sos gęstnieje naturalnie bez dodatków.
Sos amerykański (typu burger/snack) na keto to Rabeko Burger Sauce lub Rabeko Snack Sauce — oba zero kalorii, kremowa konsystencja, smak zbliżony do klasycznego sosu tysiąca wysp. Rabeko Andalouse to belgijska wersja z lekkim pikantnym akcentem. Wszystkie trzy pasują do burgerów keto, frytek z selera, nugetsów i jako dip do warzyw. Cena: 20,90–20,99 zł za 350 ml.
Dziękujemy za zapis!
Sprawdź swoją skrzynkę e-mail.
Specjalne zniżki, nowe produkty i materiały dietetyczne — prosto na skrzynkę. Bez spamu.
Szanujemy Twoją prywatność. Zero spamu.
