W tej kategorii znajdziesz wysokowartościowe keto oleje oraz keto oliwy z oliwek, które najlepiej nadają się jako uzupełnienie diety ketogenicznej – opiera się ona bowiem w 80% na tłuszczach, które w największej części stanowią paliwo energetyczne ketogeników. Dodatkowo oleje keto są także niezbędne do tego, aby przygotować smaczne, aromatyczne posiłki zgodnie z założeniami tego sposobu odżywiania. W naszej ofercie znajdziesz produkty, które są najczęściej zalecane dla osób stosujących tę dietę, czyli wysokiej jakości keto oleje nierafinowane, tłoczone na zimno, zawierające duże ilości tłuszczów nienasyconych stanowiących podstawę diety ketogenicznej. Odpowiednio dobrane tłuszcze odpowiadają za dostarczanie składników budulcowych w trakcie powstawania ketonów, które są niezbędne, jeśli chcemy czerpać energię ze spalania tłuszczu zamiast glukozy. Jak działają oleje keto?

Przeczytaj cały opis ➔

Oleje na keto – które są najbardziej wartościowe?

Podczas stosowania diety ketogenicznej zalecany jest przede wszystkim olej kokosowy keto, który ma mnóstwo cennych właściwości – jest łatwo wchłaniany przez organizm, szybko przekształcany w ciała ketonowe, można go wykorzystać do smażenia czy podgrzewania dań, ale także na zimno, na przykład do smarowania pieczywa. Keto oliwa z oliwek z kolei bogata jest w zdrowe kwasy omega-6 i omega-3 które stanowią odpowiednie uzupełnienie dla innych tłuszczów, takich jak keto olej lniany, z orzechów makadamia czy awokado. W naszym sklepie znajdziesz keto oliwę z oliwek o intensywnym aromacie i bogatym smaku, który urozmaici dania w Twojej kuchni.

Pamiętaj, że w przypadku niektórych olejów należy uważać na wysoką temperaturę, która może pozbawić je ich właściwości – pewniejszym wyborem do smażenia będzie masło klarowane czy smalec. Odpowiednio dobrany powinien łatwo się wchłaniać i zapewniać uczucie sytości, a przy tym istotny pozostaje także jego smak, który może znacznie wpłynąć na całość potraw. Wśród rekomendowanych przez nas produktów znajdziesz także keto olej rzepakowy, lniany, z pestek dyni oraz wiele innych.

Warto pamiętać, że keto oleje stanowią najefektywniejszy sposób zwiększenia ilości ciał ketonowych we krwi i są najszybciej wchłaniane przez organizm, dlatego pozostają tak cenne dla ketogeników w każdym momencie stosowania diety. Oleje MCT polecane są z kolei osobom regularnie trenującym – mogą stanowić zarówno dodatek do posiłków, jak i przekąsek przed- i potreningowych – jest łatwo przyswajalny, dodaje energii i wspiera redukcję masy ciała. Keto olej rzepakowy, podobnie jak keto olej lniany, obniża cholesterol, co również jest bardzo istotne podczas stosowania diety wysokotłuszczowej.

Olej MCT

Oleje MCT (Medium Chain Triglycerides) to oleje pochodzące z tłuszczów nasyconych, które są wchłaniane przez organizm szybciej niż tłuszcze długolanowe. Oleje MCT są bardzo popularne w diecie ketogenicznej, ponieważ są szybko przyswajane i nie wymagają enzymów trzustkowych do trawienia, co oznacza, że nie zwiększają one poziomu cukru we krwi.

Olej z awokado

Olej z awokado jest cennym źródłem tłuszczów nienasyconych, takich jak kwas oleinowy, kwas linolowy i kwas palmitynowy. Olej z awokado jest bogaty w witaminę E i fitosterole, które mają pozytywny wpływ na zdrowie serca i układu krążenia. Olej z awokado jest również doskonałym źródłem antyoksydantów, które pomagają chronić organizm przed stresem oksydacyjnym.

Olej kokosowy

Olej kokosowy to jeden z najbardziej popularnych olejów w diecie ketogenicznej. Jest bogaty w kwas laurynowy, który ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Olej kokosowy jest również dobrym źródłem kwasu kaprylowego, który jest przetwarzany na ciała ketonowe, co pomaga utrzymać organizm w stanie ketozy.

Olej lniany

Olej lniany to cenny źródło kwasów tłuszczowych Omega-3, które są niezbędne dla zdrowia serca i mózgu. Olej lniany jest również bogaty w lignany, które są silnymi antyoksydantami i mogą pomóc w zapobieganiu nowotworom. Olej lniany jest wrażliwy na działanie światła i ciepła, dlatego powinien być przechowywany w lodówce i używany na zimno.

Olej sezamowy

Olej sezamowy może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi oraz wzmocnić układ odpornościowy. Jest również ceniony w kuchni azjatyckiej za swój wyjątkowy smak i aromat. Olej sezamowy jest często stosowany do marynowania mięsa, przygotowywania sosów, dressingów do sałatek, a także jako dodatek do stir-fry i innych dań azjatyckich. Ze względu na zawartość kwasów tłuszczowych nienasyconych, olej sezamowy jest również polecany w diecie ketogenicznej. Warto jednak pamiętać, że olej sezamowy jest stosunkowo wrażliwy na wysokie temperatury, dlatego powinien być używany przede wszystkim na zimno.

Keto oleje i keto oliwa z oliwek – podstawa diety ketogenicznej

W naszym sklepie internetowym znajdziesz szeroki wybór olejów na keto, a ich zróżnicowanie pozwoli Ci na zachowanie różnorodności smaku potraw i przekąsek odpowiednich dla ketogeników. Wszystkie oleje keto dostępne są w atrakcyjnych cenach i cieszą się dobrymi opiniami miłośników diety wysokotłuszczowej. Zapoznaj się z naszą ofertą!

Wyświetlanie 1–25 z 38 wyników

Tłoczony na zimno – olej BIO z awokado – 250ml – Big Nature

W magazynie

28,99 
Dodaj do koszyka

Naturalnie fermentowany – ocet kokosowy BIO – 250ml – Coco Farm

W magazynie

22,99 
Dodaj do koszyka

Tłoczony na zimno – surowy olej kokosowy 100% – 240g – Coco Farm

W magazynie

23,99 
Dodaj do koszyka

BIO – Oliwa z Oliwek Extra Virgin – 1l – Big Nature

W magazynie

72,90 
Dodaj do koszyka

BIO – Olej z rzepaku – 375ml – Big Nature

W magazynie

10,99 
Dodaj do koszyka

Tłoczony na zimno BIO olej lniany – 250ml – Big Nature

W magazynie

14,99 
Dodaj do koszyka

Tłoczony na zimno – olej BIO z pestek dyni – 250ml – Big Nature

W magazynie

28,00 
Dodaj do koszyka

C8 + C10 – Olej MCT – 500ml – BeKeto

W magazynie

67,90 
Dodaj do koszyka

Bio Olej MCT – C8 – 500ml – BeKeto

W magazynie

89,90 
Dodaj do koszyka

Olej MCT w proszku – Świeża Truskawka – 300g – BeKeto

W magazynie

109,00 
Dodaj do koszyka

Naturalna Czekolada – Olej MCT w proszku – 300g – BeKeto

W magazynie

109,00 
Dodaj do koszyka

Francuska Wanilia – Olej MCT w proszku – 300g – BeKeto

W magazynie

109,00 
Dodaj do koszyka

Bezsmakowy – BIO Olej MCT w proszku – 300g – BeKeto

W magazynie

109,00 
Dodaj do koszyka

C8 + C10 – Olej MCT – 1000ml – BeKeto

W magazynie

117,90 
Dodaj do koszyka

C8 – Bio Olej MCT – 1000ml – BeKeto

W magazynie

149,90 
Dodaj do koszyka

Extra Virgin – Oliwa z oliwek – 250ml – Big Nature

W magazynie

18,00 
Dodaj do koszyka

Tłoczony na zimno – Olej BIO z ostropestu – 500ml – Pięć Przemian

W magazynie

44,90 
Dodaj do koszyka

C8 + C10 – Olej MCT – 100ml – BeKeto

W magazynie

19,90 
Dodaj do koszyka

C8 – Bio Olej MCT – 100ml – BeKeto

W magazynie

24,90 
Dodaj do koszyka

Kokosowy Olej virgin wege – 500ml – Intenson

W magazynie

29,00 
Dodaj do koszyka

Kokosowy – BIO – Olej Extra Virgin – 480ml – Big Nature

W magazynie

24,90 
Dodaj do koszyka

Kokosowy – BIO – olej rafinowany bezzapachowy – 480ml – Big Nature

W magazynie

22,90 
Dodaj do koszyka

Olej Kokosowy nierafinowany Extra Virgin 500ml – Naturalnie Zdrowe

W magazynie

21,90 
Dodaj do koszyka

Olej z Czarnuszki tłoczony na zimno 250ml – Naturalnie Zdrowe

W magazynie

29,90 
Dodaj do koszyka

Olej Rzepakowy Maślany w Sprayu – 250ml – Ostrovit

W magazynie

21,90 
Dodaj do koszyka