7 produktów
Adaptogeny to substancje roślinne i grzybowe, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem fizycznym i psychicznym — ashwagandha KSM-66 obniża kortyzol, różeniec górski (rhodiola) poprawia wytrzymałość, a reishi wspiera sen i odporność. Kup adaptogeny BeKeto (krople, saszetki Med Shroom) i Swanson — bez cukru, kompatybilne z ketozą.
BeKeto
Zostało 3 szt.
Swanson
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Swanson
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Brak produktów dla tych filtrów
Adaptogeny to grupa roślin i grzybów, które modulują odpowiedź organizmu na stres — regulują oś HPA (podwzgórze-przysadka-nadnercza), normalizując wydzielanie kortyzolu. Na diecie keto adaptogeny nabierają dodatkowego znaczenia, bo sam proces adaptacji metabolicznej jest stresorem. Wysokie stężenie kortyzolu hamuje ketogenezę i sprzyja gromadzeniu tłuszczu brzusznego — adaptogeny pomagają przerwać ten cykl.
KSM-66 to opatentowany ekstrakt z korzenia ashwagandhy o standaryzowanej zawartości witanolidów — w badaniach klinicznych obniżał kortyzol o 27% i poprawiał jakość snu po 8 tygodniach stosowania. BeKeto oferuje ashwagandhę KSM-66 w kroplach (30 ml) — forma płynna zapewnia szybsze wchłanianie niż kapsułki i pozwala precyzyjnie dozować. Krople nie zawierają cukru, alkoholu ani wypełniaczy — wystarczy dodać do wody lub kawy.
Różeniec górski (Rhodiola rosea) zwiększa wytrzymałość fizyczną i redukuje zmęczenie mentalne — sprawdza się dla osób łączących keto z intensywnym treningiem lub wymagającą pracą umysłową. Saszetki Med Shroom od BeKeto z grzybem reishi wspierają sen i relaksację — warto je łączyć z ashwagandhą na wieczór. Pełną ofertę grzybów funkcjonalnych (lion’s mane, cordyceps, mixy) znajdziesz w dedykowanej kategorii.
Tak — adaptogeny (ashwagandha, rhodiola, grzyby funkcjonalne) nie zawierają węglowodanów i nie wpływają na ketozę. Są bezpieczne przy standardowych dawkach, choć osoby na lekach powinny skonsultować się z lekarzem.
Najlepiej wieczorem — ashwagandha obniża kortyzol i wspiera relaksację, poprawiając jakość snu. Można też brać rano w podzielonej dawce. Efekty narastają po 4-8 tygodniach regularnego stosowania.
Ashwagandha działa uspokajająco i obniża kortyzol — lepsza na stres i sen. Rhodiola pobudza i zmniejsza zmęczenie — lepsza na energię i koncentrację w ciągu dnia. Można je łączyć.
Adaptogeny nie zastępują elektrolitów w walce z keto flu, ale mogą łagodzić towarzyszący stres i zmęczenie. Podstawą pozostają elektrolity — adaptogeny to wsparcie drugiej linii.
Zaleca się cykle 8-12 tygodni z 2-4 tygodniową przerwą. Ciągłe stosowanie nie jest niebezpieczne, ale przerwy pomagają utrzymać pełną wrażliwość organizmu na działanie adaptogenów.
Dziękujemy za zapis!
Sprawdź swoją skrzynkę e-mail.
Specjalne zniżki, nowe produkty i materiały dietetyczne — prosto na skrzynkę. Bez spamu.
Szanujemy Twoją prywatność. Zero spamu.
