20 produktów
Witaminy i minerały na uzupełniają niedobory wynikające z eliminacji zbóż, owoców i części warzyw z jadłospisu — D3K2 wspiera kości i odporność, magnez zapobiega skurczom, B-complex wspomaga metabolizm tłuszczów, a witamina C syntezę kolagenu. Kup suplementy od BeKeto, Vitalized i Life Extension — formuły bez cukru, w formach o wysokiej biodostępności (krople, kapsułki, proszek).
BeKeto
Zostało 6 szt.
Life Extension
Zostało 7 szt.
Life Extension
Zostało 2 szt.
Osavi
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Now Foods
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Vitalized
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Vitalized
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Now Foods
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Swanson
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Now Foods
Powiadomimy Cię, gdy produkt wróci.
Brak produktów dla tych filtrów
Priorytetowe na keto są: witamina D3 (ograniczone źródła pokarmowe), magnez (zwiększone wydalanie), witaminy z grupy B (intensywny metabolizm tłuszczów) i witamina C (mniej owoców w diecie). Witamina D3 w kroplach od BeKeto zapewnia precyzyjne dawkowanie i najlepszą wchłanialność w połączeniu z tłuszczem — a na keto tłuszczu w posiłkach nie brakuje. Magnez warto brać w formie o przedłużonym uwalnianiu, jak Extend-Release od Life Extension.
Witamina D3 bez K2 kieruje wapń do krwi, ale nie wskazuje mu drogi do kości — K2 (forma MK-7) aktywuje białka odpowiedzialne za transport wapnia z tętnic do tkanki kostnej. Na keto suplementacja D3K2 jest szczególnie istotna, bo główne źródła D3 (tłuste ryby, żółtka) rzadko pokrywają dzienne zapotrzebowanie 2000-4000 IU. Vitalized D3K2 Vegan to opcja dla osób na keto wege, a krople BeKeto D3 pozwalają precyzyjnie dobrać dawkę.
Magnez jest czwartym co do ilości minerałem w organizmie i uczestniczy w ponad 300 reakcjach enzymatycznych — na keto jego niedobór objawia się skurczami, bezsennością i rozdrażnieniem. Dla osób zainteresowanych longevity oferta obejmuje NAD+ Prime od Vitalized (prekursor nikotynamidoadeninowego dinukleotydu) i Optimized Resveratrol Elite od Life Extension. Podstawą pozostają jednak elektrolity keto z magnezem — zaawansowane formuły warto dołożyć dopiero po uzupełnieniu fundamentów.
Na start wystarczą trzy: witamina D3K2 (2000-4000 IU/dzień), magnez (200-400 mg/dzień wieczorem) i witamina B-complex. Po miesiącu oceń samopoczucie i rozważ rozszerzenie o witaminę C lub omega-3.
Keto eliminuje zboża, większość owoców i niektóre warzywa — potencjalne niedobory to D3, magnez, witaminy B, C i potas. Dobrze zbilansowana dieta keto z suplementacją pokrywa wszystkie potrzeby.
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (D3, A, E, K2) — z posiłkiem zawierającym tłuszcz. Magnez — wieczorem przed snem. B-complex — rano, bo może pobudzać.
Bisglicynian i taurynian mają najwyższą biodostępność i nie powodują efektu przeczyszczającego. Cytrynian jest tańszy, ale może rozluźniać stolec. Life Extension Extend-Release łączy formy o różnym tempie wchłaniania.
Dziękujemy za zapis!
Sprawdź swoją skrzynkę e-mail.
Specjalne zniżki, nowe produkty i materiały dietetyczne — prosto na skrzynkę. Bez spamu.
Szanujemy Twoją prywatność. Zero spamu.
