Pasta Tahini
Pastą tahini nazywamy pastę zrobioną z ziaren sezamu, która jest nieodłącznym elementem kuchni bliskowschodniej. W sklepie KetoSklep znajdziesz wspaniałe pasty tahini sezamowe i chałwowe, które idealnie pasują do diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej. Poniżej przedstawiamy szeroką gamę korzyści, jakie oferuje pasta tahini, w tym jej zdrowotne właściwości, sposób użycia i inne informacje.
Przeczytaj cały opis ➔
Korzyści zdrowotne pasty tahini
Bogactwo składników odżywczych – Pasta tahini zawiera wiele cennych składników odżywczych, takich jak białka, błonnik, witaminy i minerały. W szczególności, jest to dobre źródło wapnia, magnezu, fosforu, żelaza i cynku, które są niezbędne dla utrzymania zdrowia kości i układu krwionośnego.
Wspomaga trawienie: Pasta tahini jest bogata w błonnik, który pomaga utrzymać prawidłowe trawienie i zapobiega zaparciom. Ponadto, zawiera lignany, które pomagają regulować poziom hormonów w organizmie i wpływają na zdrowie układu pokarmowego.
Poprawia zdrowie serca: Ze względu na swoje wysokie stężenie kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, pasta tahini może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi i zmniejszeniu ryzyka chorób serca.
Wspomaga odchudzanie: Pasta tahini może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi ciała, ponieważ jest niskokaloryczna i bogata w błonnik, który pomaga utrzymać uczucie sytości na dłużej.
Sposób użycia pasty tahini
- Jako składnik do sałatek: Pasta tahini jest doskonałym składnikiem do sałatek, zwłaszcza z sałatami z warzywami i owocami. Można ją również wykorzystać jako dressing, wymieszaną z sokiem z cytryny i oliwą z oliwek.
- Jako składnik do hummusu: Pasta tahini jest jednym z głównych składników hummusu, który jest popularnym daniem w kuchni bliskowschodniej. Można również dodać ją do innych past z fasoli lub warzyw, aby dodać im smaku i konsystencji.
- Jako dodatek do pieczywa: Pasta tahini może być użyta jako zdrowa alternatywa dla masła lub margaryny na pieczywie. Jest to również dobry dodatek do kanapek z warzywami lub mięsem.
Podsumowanie
W sklepie KetoSklep oferujemy pasty tahini sezamowe i chałwowe najwyższej jakości, które są idealnymi dodatkami do diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej. Pasta tahini ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym bogactwo składników odżywczych, wspomaganie trawienia, poprawianie zdrowia serca i wspomaganie odchudzania. Może być stosowana na wiele sposobów, jako składnik sałatek, hummusu lub jako zdrowy dodatek do pieczywa. Wybierz pastę tahini z KetoSklepu i ciesz się jej smakiem i korzyściami dla zdrowia!
