Brakuje Ci Ashwagandha od GymBeam to suplement diety w postaci wygodnych do połknięcia żelowych kapsułek. Suplement z wysoką zawartością czystego korzenia żeń-szenia indyjskiego, popularnie określanego, jako ashwagandha.
Ashwagandha sprawdza się głównie, jako suplement wyciszający stres. To ważna informacja dla osób stosujących dietę ketogeniczną, ponieważ stres stanowi jeden z czynników zaburzających ketozę. Jest za to odpowiedzialny kortyzol, który uwalnia się w trakcie sytuacji stresującej trudnej. To właśnie ten hormon wydzielany do krwi potrafi zaburzyć ketozę.
Poza tym ashwagandha przyczynia się do zwiększenia wytrzymałości fizycznej. To z kolei powoduje, że treningi stają się bardziej efektywne, co ma wpływ na skuteczność samej diety. Ten suplement diety wzmacnia również siłę i wydajność całego organizmu. Ułatwia też jego regenerację.
