1,2g węgli netto / porcję Vegan Bez glutenu

Kup w zestawie i oszczędź

Nasiona Chia 250g - Naturalnie Zdrowe

13,90 zł

Syrop Bez Kalorii - Czekolada i Orzechy Laskowe 350ml - GymBeam

18,90 zł

Błonnik Bambusowy 500g - Naturalnie Zdrowe

34,90 zł

Razem: 60,93 zł (oszczędzasz 10%)

Naturalnie Zdrowe

Nasiona Chia 250g – Naturalnie Zdrowe

Name: Nasiona Chia 250g - Naturalnie Zdrowe - KetoSklep
Brand: Naturalnie Zdrowe
SKU: 5904730501361
Price: 13.90 PLN
Availability: InStock

Nasiona Chia 250 g od Naturalnie Zdrowe — 34 g błonnika i 17 g białka na 100 g.
• Skład 100% Salvia hispanica — brak wypełniaczy i dodatków
• 31 g tłuszczu na 100 g, w tym kwasy omega-3 (ALA) — wspierają profil lipidowy na diecie keto
• Bezglutenowe i wegańskie — bezpieczne przy celiakii i diecie roślinnej
• Pęcznieją w płynach — pudding chia lub zagęstnik do smoothie gotowy w kilka minut

Nasiona chia (Salvia hispanica) 100%.

Porcja: 15 g

Wartości odżywcze	na 100 g	na porcję (15g)
Wartość energetyczna	486 kcal	73 kcal
Tłuszcz	31 g	4.7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	3 g	0.5 g
Węglowodany	42 g	6.3 g
w tym węglowodany netto	8 g	1.2 g
Błonnik	34 g	5.1 g
Białko	17 g	2.6 g
Sól	0.05 g	0 g

13,90 zł

Kup więcej, oszczędzaj więcej

1 sztuka 13,90 zł /szt.

3 sztuki -5% Najchętniej wybierana 13,21 zł /szt. Oszczędzasz 2,07 zł

5 sztuki+ -10% Najlepsza cena 12,51 zł /szt. Oszczędzasz 6,95 zł

Razem:

· Darmowa dostawa od 300 zł

Szybka dostawa Bezpieczna płatność 14 dni na zwrot

InPost Paczkomat 24/7 od 13,99 zł
InPost Kurier od 14,99 zł
DHL Kurier od 15,99 zł
Odbiór osobisty — Warszawa, CH Panorama Za darmo
Darmowa wysyłkaod 300 zł

BLIK Natychmiastowa płatność

Przelewy24 Przelew bankowy

Karta Visa Płatność kartą

Karta Mastercard Płatność kartą

Google Pay Płatność mobilna

Apple Pay Płatność mobilna

PayPo Zapłać za 30 dni

Paynow Szybki przelew

Idealne połączenie

Mąka kokosowa BIO 550g - Big Nature

9,99 zł

Panierka Keto Niskowęglowodanowa 200g - Naturalnie Zdrowe

18,90 zł

Mąka migdałowa 500g - Pięć Przemian

33,99 zł

Croissant Keto z Nadzieniem - Morelowym 50g - Pronutrition

9,99 zł

Croissant Keto z Nadzieniem - Czekoladowym 50g - Pronutrition

9,99 zł

Croissant Keto z Nadzieniem - Owoce Leśne 50g - Pronutrition

9,99 zł

Kup w zestawie i oszczędź

Nasiona Chia 250g - Naturalnie Zdrowe

13,90 zł

Syrop Bez Kalorii - Czekolada i Orzechy Laskowe 350ml - GymBeam

18,90 zł

Błonnik Bambusowy 500g - Naturalnie Zdrowe

34,90 zł

Razem: 60,93 zł (oszczędzasz 10%)

Nasiona Chia 250g – Naturalnie Zdrowe

13,90 zł

❤️

Omega-3

60% tłuszczu to kwasy ALA - najlepsze źródło roślinne.

💪

17g białka

Pełnowartościowe białko z 9 niezbędnymi aminokwasami.

🎯

Niskie carby

Tylko 8g węglowodanów netto na 100g.

💧

Pęczniejące

Chłoną 12x swojej wagi w wodzie - uczucie sytości.

Co mówią klienci

Poranne śniadanie bez gotowania

Pudding chia gotowy zanim zaparzy się kawa

Wieczorem mieszasz 15 g nasion z 150 ml mleka roślinnego — rano masz gotowe śniadanie z 5,1 g białka i 5,1 g błonnika w jednej porcji. Chia pochłania płyn przez noc i zamienia się w gęsty pudding bez żadnego gotowania. Lodówka robi całą robotę.

Przygotuj wieczorem porcję 15 g nasion z mlekiem kokosowym — rano dodaj garść malin i od razu jedz.
Zmieszaj łyżkę nasion z jogurtem greckim — błonnik spowalnia wchłanianie i trzyma sytość do obiadu.
Dodaj do porannego koktajlu z awokado — 31 g tłuszczu na 100 g chia wzmacnia keto profil shake'a.

Pudding chia na noc to mój sposób na pełnowartościowe śniadanie.

Trening i regeneracja po wysiłku

15 g chia przed biegiem — żołądek nie protestuje

Przed długim treningiem potrzebujesz czegoś lekkiego, co nie obciąży żołądka. Łyżka nasion chia (15 g) namoczona w wodzie przez 10 minut dostarcza 4,7 g tłuszczu i 5,1 g błonnika bez uczucia ciężkości. Żujesz je w 30 sekund i wychodzisz z domu.

Zabierz namoczone nasiona w szczelnym słoiczku na siłownię — zjedz 30 minut przed wysiłkiem zamiast batona.
Polej porcję 15 g sokiem z cytryny i wodą — prosty żel energetyczny bez dodatków i konserwantów.
Trzymaj opakowanie 250 g w szafce kuchennej — starcza na około 16 porcji, czyli cały miesiąc porannych treningów.

FAQ

486 kcal na 100 g, porcja 15 g (1 łyżka) to ok. 73 kcal. Białko: 17 g, tłuszcz: 31 g, błonnik: 34 g na 100 g. Węglowodany netto wynoszą ok. 8 g/100 g po odjęciu błonnika.

Skład to jeden składnik: nasiona chia (Salvia hispanica) 100%. Brak wypełniaczy, konserwantów i dodatków. Produkt w pełni naturalny — to, co widać na etykiecie, to cały skład.

Tak — węglowodany netto to ok. 8 g na 100 g (42 g węgl. minus 34 g błonnika). Porcja 15 g dostarcza zaledwie ok. 1,2 g węgl. netto. Błonnik nie podnosi poziomu glukozy ani insuliny, więc nasiona chia nie zagrażają ketozie.

Tak — produkt jest certyfikowany jako bezglutenowy i wegański. Skład 100% roślinny, brak zbóż glutenowych. Nasiona chia nie należą do 14 głównych alergenów UE — odpowiednie dla osób z celiakią i nietolerancją glutenu.

Najprościej zalać 1 łyżkę (15 g) wodą lub mlekiem kokosowym i odczekać 5–10 minut — powstaje pudding chia. Można dodać do koktajli, jogurtu kokosowego lub posypać nimi sałatkę. Pęcznienie 12x zwiększa sytość, co pomaga utrzymać deficyt kaloryczny.