Brakuje Ci Nasiona Chia, zwane również szałwią hiszpańską, to superfood pochodzący z rejonów Ameryki Środkowej. Małe, ale potężne ziarenka są prawdziwą bombą witamin, minerałów i składników odżywczych. Choć były one używane przez rdzennych Indian od setek lat, dopiero ostatnio zyskały na popularności w Europie.
✅ Wpływają korzystnie na pracę układu trawiennego, krwionośnego oraz krążenia
✅ Wspomagają pracę mózgu, wpływają na pamięć i koncentrację,
Chia to także doskonałe źródło białka – niezastąpionego w budowaniu silnych, zdrowych mięśni. Białko to również źródło energii dla całego ustroju. Dzięki jego dodatkowi łatwiej też spalać tkankę tłuszczową. Stąd też chia można potraktować, jako ważny element wspierający procesy ketozy i sięgać po nie nawet codziennie w diecie keto.
