Brakuje Ci W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała na popularności głównie ze względu na jej działanie odchudzające. Jednak keto to coś więcej niż spalanie tłuszczu. Odpowiednio zbilansowana dieta ketogeniczna pomoże Ci wyeliminować stany zapalne, które są przyczyną wielu chorób autoimmunologicznych, alergii, a nawet nowotworów.
Dzięki informacjom zawartym w tej książce:
- dowiesz się, czym jest dieta ketogeniczna i poznasz jej zasady
- nauczysz się obliczać codzienne zapotrzebowanie na makroskładniki
- otrzymasz bezcenne wskazówki dotyczące rozpoczęcia diety, suplementacji, a nawet przygotowania kuchni do gotowania w stylu keto
- poznasz 2-tygodniowy plan posiłków
- wypróbujesz 100 przepisów na łatwe, przeciwzapalne dania
- z łatwością i bez wyrzeczeń wprowadzisz swój organizm w stan ketozy i będziesz cieszyć się zdrowiem!
Molly Devine jest dietetyczką, która specjalizuje się w leczeniu układu trawiennego, zdrowym utrzymywaniu wagi i zapobieganiu chorobom przewlekłym poprzez integracyjne i funkcjonalne odżywianie. Jest założycielką Eat Your Keto, poradni żywieniowej i zindywidualizowanego serwisu zajmującego się planowaniem posiłków opartych na pełnowartościowych produktach spożywczych. Regularnie współpracuje z internetowymi portalami, takimi jak Shape, Insider, Greatist, The Huffington Post.
