Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
Poziom
Łatwy
Porcje
~14 sztuk
Składniki
Kliknij składnik aby go odhaczyć
-
Masło orzechowe – 80 g 4 łyżki
-
Masło – 120 g 8 łyżek
-
Gorzka czekolada bez cukru – 180 g
-
Jajko – 3 szt.
-
Erytrytol – 100 g 100-150 g w zależności od preferencji
-
Zmielone siemię lniane – 60 g 6 łyżek (lub migdały/orzechy laskowe)
-
Nasiona słonecznika – 30 g 1 garść
Przygotowanie
Przygotowanie formy
Wyłóż formę o wymiarach 20 × 20 cm papierem do pieczenia.
Rozpuszczenie czekolady z masłem
Połam czekoladę na kawałki, dodaj masło i rozpuść na małym ogniu, mieszając.
Wskazówka
Mieszaj delikatnie, aby czekolada się nie przypaliła
Przygotowanie suchych składników
W osobnej misce wymieszaj erytrytol ze zmielonym siemieniem lnianym. Możesz dodatkowo zmielić dla lepszej konsystencji.
Łączenie z masłem orzechowym
Do lekko przestudzonej masy czekoladowej dodaj masło orzechowe i zmiksuj.
Dodanie jajek
Dodawaj jajka pojedynczo, miksując po każdym dodaniu.
Łączenie wszystkich składników
Dodaj mieszankę erytrytolu i siemienia lnianego, następnie dokładnie wymieszaj do połączenia składników.
Przekładanie do formy
Przełóż masę do formy i wyrównaj. Posyp wierzch nasionami słonecznika.
Pieczenie
20:00 minPiecz w temperaturze 170°C (góra-dół) przez około 20 minut.
Chłodzenie
Wyjmij z piekarnika i pozostaw do całkowitego ostygnięcia.
Ważne
Nie krój brownie, dopóki całkowicie się nie ostudzi - będzie się lepiej trzymać
Wartości odżywcze
Na 1 porcję
Kup składniki
4 produktów
Krem Keto z MCT - Doskonałe Masło Orzechowe 250g - BeKeto
38,90 zł
Erytrytol BIO 500g - BeKeto
25,90 zł
Siemię Lniane Mielone Odtłuszczone 1kg - Naturalnie Zdrowe
15,90 zł
Dodaj komentarz