Przygotowanie
10 min
Gotowanie
5 min
Poziom
Łatwy
Porcje
~4 porcji
Składniki
Porcji:
4
Kliknij składnik aby go odhaczyć
-
Olej kokosowy – 30 g
-
Kakao w proszku – 10 g
-
Błonnikowy syrop – 15 ml
-
Mleczko kokosowe (gęsta część) – 40 g
-
Aromat czekoladowy bez cukru – 1 szczypta kilka kropli
-
Napój roślinny kokosowy – 10 ml opcjonalnie
Przygotowanie
01
Przygotowanie podstawy
Do rondelka dodaj olej kokosowy i podgrzewaj na małym ogniu.
02
Łączenie składników
Dodaj mleczko kokosowe i mieszaj do połączenia składników.
03
Dodanie smaków
Dodaj kakao, słodzik oraz aromat czekoladowy. Dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.
04
Regulacja konsystencji
Jeśli masa jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę napoju roślinnego.
05
Finalne podgrzanie
3:00 minPodgrzewaj jeszcze kilka minut, aż składniki się rozpuszczą i połączą.
06
Formowanie
Przelej masę do foremek (np. silikonowych).
07
Schładzanie
120:00 minWstaw do lodówki lub zamrażarki do stężenia.
Wartości odżywcze
Na 1 porcję
Kalorie
110 kcal
Węglowodany netto
Keto Friendly ✓
0.9 g
Tłuszcz
11 g
Węglowodany ogółem
3.4 g
Białko
0.6 g
Błonnik
2.5 g
Kup składniki
5 produktów
Olej Kokosowy BIO 250ml - Beketo
19,99 zł
Syrop Błonnikowy - Fiber Syrup 300g - Nick's
39,90 zł
Krople Smakowe - Naturalna Czekolada 50ml - Beketo
29,99 zł
Dodaj komentarz