Przygotowanie
10 min
Gotowanie
6 min
Poziom
Łatwy
Porcje
~4 gofry
Keto gofry z mąki migdałowej
Pyszne, chrupiące gofry keto z mąki migdałowej to idealne śniadanie lub zdrowa przekąska dla każdego, kto dba o niską zawartość węglowodanów. Delikatne w środku i złociste na zewnątrz, zachwycą Cię swoim smakiem i prostotą przygotowania - bez zbędnych wyrzutów sumienia! Przygotuj je w kilka minut i ciesz się pełnowartościowym, niskowęglowodanowym posiłkiem z ulubionymi keto dodatkami.
Węglowodany netto / porcję
Idealny dla diety keto
Składniki
Kliknij składnik aby go odhaczyć
-
Mąka migdałowa – 100 g niepełna szklanka
-
Jajka – 2 szt.
-
Masło klarowane (ghee), rozpuszczone – 25 g ok. 1¾ łyżki
-
Napój migdałowy bez cukru – 30 ml
-
Erytrytol – 1 łyżka
-
Proszek do pieczenia bezglutenowy BIO – 0.5 łyżeczka
-
Sól – 1 szczypta
Produkty keto do tego przepisu
9 produktów
Masło Klarowane Ghee 240g - BeKeto
39,99 zł
Napój Migdałowy Barista bez Cukru 1L - Natrue
13,99 zł
Erytrytol BIO 500g - BeKeto
25,90 zł
Proszek do Pieczenia Bezglutenowy BIO 12g - Amylon
2,99 zł
Sól Himalajska Różowa Drobna 1kg - Naturalnie Zdrowe
9,99 zł
Dżem Keto - Bardzo Truskawkowy 200g - Beketo
15,99 zł
Dżem Keto - Super Malina 200g - Beketo
15,99 zł
Krem Keto - Czekoladowy Król 250g - BeKeto
44,90 zł
Przygotowanie
Rozgrzej gofrownicę
Rozgrzej dokładnie gofrownicę do wysokiej temperatury.
Wymieszaj suche składniki
W dużej misce wymieszaj suche składniki: mąkę migdałową, erytrytol, proszek do pieczenia oraz szczyptę soli.
Przygotuj mokre składniki
W osobnym naczyniu roztrzep jajka z rozpuszczonym i lekko przestudzonym masłem klarowanym oraz napojem migdałowym.
Połącz składniki
Połącz mokre składniki z suchymi i wymieszaj do uzyskania jednolitej, gładkiej masy.
Piecz gofry
6:00 minWlej porcję ciasta do rozgrzanej gofrownicy i piecz przez około 4-6 minut do uzyskania apetycznego, złotego koloru.
Wskazówka
Nie otwieraj gofrownicy zbyt wcześnie - gofry z mąki migdałowej potrzebują pełnego czasu pieczenia, aby dobrze stężały i nie rozpadły się.
Ostudź i podawaj
Wyjmij gotowe gofry i odłóż je na kratkę do przestudzenia, aby zachowały maksymalną chrupkość. Podawaj z ulubionym dodatkiem - świetnie sprawdzą się keto kremy lub dżemy.
Propozycja podania
Gofry keto doskonale smakują z dżemami BeKeto lub kremami keto - bez cukru i w 100% zgodnie z dietą niskowęglowodanową.
Wartości odżywcze
Na 1 porcję
Produkty keto do tego przepisu
9 produktów
Masło Klarowane Ghee 240g - BeKeto
39,99 zł
Napój Migdałowy Barista bez Cukru 1L - Natrue
13,99 zł
Erytrytol BIO 500g - BeKeto
25,90 zł
Proszek do Pieczenia Bezglutenowy BIO 12g - Amylon
2,99 zł
Sól Himalajska Różowa Drobna 1kg - Naturalnie Zdrowe
9,99 zł
Dżem Keto - Bardzo Truskawkowy 200g - Beketo
15,99 zł
Dżem Keto - Super Malina 200g - Beketo
15,99 zł
Krem Keto - Czekoladowy Król 250g - BeKeto
44,90 zł
Dodaj komentarz