Przygotowanie
15 min
Gotowanie
5 min
Poziom
Łatwy
Porcje
~1 porcji
Składniki
Kliknij składnik aby go odhaczyć
-
Chleb bezglutenowy BeKeto – 4 szt. kromki
-
Twaróg tłusty – 100 g
-
Śmietana 18% – 20 g
-
Cebula czerwona – 20 g 1/4 małej sztuki
-
Rzodkiewka – 30 g 2 sztuki
-
Ogórek zielony długi – 20 g 1/6 sztuki
-
Oliwa z oliwek – 10 g
-
Sól i pieprz do smaku
-
Nasiona słonecznika – 10 g
-
Szczypiorek – 1 łyżka
-
Boczek – 30 g 3 plastry
Przygotowanie
Przygotuj masę twarożkową
W misce wymieszaj twaróg ze śmietaną. Dodaj pokrojoną drobno cebulę, rzodkiewkę, ogórka, nasiona słonecznika i szczypiorek.
Dopraw masę
Dopraw całość solą, pieprzem i oliwą z oliwek. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Usmaż boczek
5:00 minBoczek podsmaż na suchej patelni, aż stanie się chrupiący.
Tip
Nie dodawaj tłuszczu - boczek wypuści własny tłuszcz podczas smażenia
Złóż kanapki
Dwie kromki chleba posmaruj przygotowanym twarożkiem, nałóż chrupiący boczek i zakryj pozostałymi kromkami.
Wartości odżywcze
Na 1 porcję
Kup składniki
1 produktów
Chleb Keto Bezglutenowy 190g - Beketo
14,99 zł
Dodaj komentarz