Infolinia: 22 858 34 90 Pn–Pt 08:00–18:00
Darmowa dostawa od 300 zł Dostawa 24h w Polsce Certyfikowane składy — weryfikujemy każdy produkt 14 dni na zwrot — bez pytań Testujemy każdy produkt w kuchni Krystiana Darmowa dostawa od 300 zł Dostawa 24h w Polsce Certyfikowane składy — weryfikujemy każdy produkt 14 dni na zwrot — bez pytań Testujemy każdy produkt w kuchni Krystiana
KetoSklep
Pn–Pt 08:00–18:00 22 858 34 90
Keto Pizza z Mąki Migdałowej

Przygotowanie

20 min

Gotowanie

30 min

Poziom

Łatwy

Porcje

~4 porcje

🍕 Keto dania główne

Keto Pizza z Mąki Migdałowej

Pyszna keto pizza z chrupiącym spodem z mąki migdałowej i roztopionej mozzarelli. Idealna alternatywa dla klasycznej pizzy z zaledwie 3g węglowodanów netto na porcję.

3g

Węglowodany netto / porcję

Idealny dla diety keto

Udostępnij:

Składniki

Porcje: 4

Kliknij składnik aby go odhaczyć

  • Ser mozzarella w kulce – 250 g
  • Mąka migdałowa – 120 g
  • Jogurt naturalny lub Skyr – 2 łyżka
  • Jajko – 1 szt.
  • Sól – 1 łyżeczka
  • Masło – 5 g
  • Passata pomidorowa – 45 g
  • Ser mozzarella starty – 100 g
  • Szynka parmeńska – 60 g
  • Oliwki – 10 szt.
  • Rukola – 1 szczypta
  • Pomidorki koktajlowe – 5 szt.
  • Oliwa z oliwek – 20 ml

Przygotowanie

01

Przygotowanie ciasta

5:00 min

W rondelku rozgrzej masło i roztop starty ser mozzarella na małym ogniu, aż będzie miękki, plastyczny i zacznie puszczać wodę.

Wskazówka

Ser powinien być dobrze roztopiony i plastyczny, ale nie spalony.

02

Łączenie składników ciasta

Dodaj mąkę migdałową oraz jogurt naturalny (lub Skyr). Mieszaj na wolnym ogniu, aż składniki się połączą, a następnie przełóż masę do miski.

03

Formowanie ciasta

W miseczce rozbełtaj jajko z solą i dodaj do miski z masą serową. Ugnieć wszystko razem do uzyskania jednolitego ciasta.

Wskazówka

Ciasto może być lepkie - to normalne. Możesz delikatnie zmoczone ręce ułatwią formowanie.

04

Pieczenie spodu

20:00 min

Wyłóż ciasto na papier do pieczenia i uformuj okrągły spód o jednolitej grubości. Piecz w 180°C przez około 20 minut, aż spód będzie lekko złocisty.

05

Dodawanie sosu

Na upieczony spód rozsmaruj równomiernie passatę pomidorową. Dla intensywniejszego smaku możesz podgrzać ją wcześniej z czosnkiem i przyprawami.

Wskazówka

Nie dodawaj zbyt dużo sosu, aby ciasto nie zmiękło.

06

Dodawanie toppingu i dopieczenie

10:00 min

Posyp startą mozzarellą i rozłóż oliwki, a następnie piecz jeszcze 8-10 minut, aż ser się roztopi i lekko zrumieni.

07

Finalne wykończenie

Po wyjęciu z piekarnika ułóż na pizzy szynkę parmeńską, pokrojone pomidorki koktajlowe i rukolę. Całość polej oliwą z oliwek i podawaj od razu na ciepło.

Wskazówka

Świeże składniki dodawaj na koniec, aby zachowały swój smak i teksturę.

Wartości odżywcze

Na 1 porcję

Kalorie
475 kcal
Węglowodany netto Keto Friendly ✓
3 g
Tłuszcz
38 g
Węglowodany ogółem
7 g
Białko
33 g
Błonnik
4 g

Kup składniki

1 produktów
Mąka Migdałowa Bezglutenowa 1000g - Pięć Przemian

Mąka Migdałowa Bezglutenowa 1000g - Pięć Przemian

57,99 

Opinie i komentarze (0)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *