Witaminy i minerały – kluczowe składniki dla zdrowia i dobrej kondycji organizmu

Witaminy i minerały to niezbędne składniki odżywcze, które odgrywają kluczową rolę w procesach metabolicznych zachodzących w organizmie. Wszystkie są potrzebne do utrzymania prawidłowej funkcji organizmu i zapewnienia dobrego zdrowia.

Przeczytaj cały opis ➔

Rola witamin na keto

Witaminy są związkami organicznymi, które są niezbędne dla organizmu, ale nie są przez niego syntetyzowane. Muszą być dostarczane z pożywieniem lub suplementami. Każda witamina pełni specyficzną funkcję w organizmie, na przykład:

  • Witamina A – jest niezbędna dla dobrego wzroku i utrzymania zdrowej skóry
  • Witamina C – pomaga w produkcji kolagenu, działa jako antyoksydant i wzmacnia układ odpornościowy
  • Witamina D – jest ważna dla zdrowych kości i zębów, a także wspomaga układ odpornościowy
  • Witamina E – działa jako antyoksydant i chroni organizm przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi
  • Witamina K – jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi i zdrowych kości

Rola minerałów w organizmie

Minerały to pierwiastki, które są niezbędne dla organizmu i pełnią wiele ważnych funkcji. Należą do nich m.in.:

  • Wapń – niezbędny do budowy i utrzymania zdrowych kości i zębów, bierze również udział w wielu procesach metabolicznych
  • Magnez – wpływa na pracę mięśni i układu nerwowego, reguluje rytm serca i jest ważny dla zdrowia kości
  • Żelazo – niezbędne do produkcji hemoglobiny, czyli białka odpowiedzialnego za transport tlenu we krwi
  • Cynk – wpływa na pracę układu odpornościowego, przyspiesza gojenie się ran i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie skóry
  • Selen – działa jako antyoksydant i chroni komórki przed uszkodzeniami

Zadbaj o odpowiednie spożycie witamin i minerałów

Aby zapewnić sobie odpowiednią ilość witamin i minerałów, należy dbać o zróżnicowaną i dobrze zbilansowaną dietę. Jeśli jednak trudno jest nam dostarczyć wszystkich składników odżywczych z pożywienia, warto sięgnąć po suplementy diety.

Wyświetlanie 1–25 z 43 wyników

Kompleks-B z choliną i inozytolem – 60 kapsułek – Osavi

W magazynie

34,99 
Dodaj do koszyka

Witaminy A D E K – 60 kapsułek – Osavi

W magazynie

49,99 
Dodaj do koszyka

Biotyna – 1000mcg – 100 kapsułek – Now Foods

W magazynie

29,99 
Dodaj do koszyka

Multiwitamina – Vitality Complex – 60 kapsułek – GymBeam

W magazynie

34,99 
Dodaj do koszyka

Witamina K2 + D3 w kropelkach – 30ml – Laborell

W magazynie

55,99 
Dodaj do koszyka

Magnez z witaminą B6 – 100 kapsułek – Laborell

W magazynie

49,90 
Dodaj do koszyka

Witamina C – 100 kapsułek – Laborell

W magazynie

39,99 
Dodaj do koszyka

Witamina C w Proszku 200g – Diet Food

W magazynie

21,90 
Dodaj do koszyka

Witamina C 100% – BeKeto

W magazynie

34,90 
Dodaj do koszyka

N°1 Hyper BRAIN – 60 kaps. – Lab One

W magazynie

104,90 
Dodaj do koszyka

Vitamin C Natural+ – 120 kaps. – Health Labs Care

W magazynie

105,90 
Dodaj do koszyka

MagneMe – 120 kapsułek – Health Labs Care

W magazynie

114,90 
Dodaj do koszyka

ShroomMe Lion’s Mane & Chaga – Health Labs Care

W magazynie

64,90 
Dodaj do koszyka

NewMe – 60 kapsułek – Health Labs Care

W magazynie

117,00 
Dodaj do koszyka

Witamina B Complex – 60 kaps. – BeKeto

W magazynie

79,00 
Dodaj do koszyka

Witamina D żelki – Noble Health

W magazynie

44,90 
Dodaj do koszyka

D3+K2 Z OLIWĄ Z OLIWEK, 30kaps – Noble Health

W magazynie

39,90 
Dodaj do koszyka

Chrom pikolinian 90 kapsułek – SOLGAR

W magazynie

95,90 
Dodaj do koszyka

DLPA 500 mg 50 kapsułek – SOLGAR

W magazynie

69,90 
Dodaj do koszyka

Kwercetyna Kompleks 50 kapsułek – SOLGAR

W magazynie

99,90 
Dodaj do koszyka

L-cysteina 500 mg 30 kapsułek – SOLGAR

W magazynie

75,90 
Dodaj do koszyka

Naturalna witamina K2 100 mcg 50 kapsułek – SOLGAR

W magazynie

129,90 
Dodaj do koszyka

Witamina D3 4000 IU 120 kaps – Fitrec

W magazynie

18,90 
Dodaj do koszyka

Witamina A+E w Kroplach – 30ml – BeKeto

W magazynie

49,90 
Dodaj do koszyka

Witamina B12 w Kroplach – 30ml – BeKeto

W magazynie

59,90 
Dodaj do koszyka