Brakuje Ci Suplementacja w diecie keto odgrywa ważną rolę. Dostarczając odpowiednich substancji swojemu organizmowi wzmacniamy go, a tym samym zapobiegamy objawom keto grypy. Silniejszy organizm to także mocniejsze mięśnie oraz zwiększona odporność na wysiłek fizycznych czy obciążenie psychiczne. Wśród suplementów, po które warto sięgnąć znalazł się kompleks-B z choliną i inozytolem od firmy Osavi.
Jest to kompleks witamin z grupy B wzbogacony o dodatek choliny i inozytolu zamknięty w wygodnych wegańskich kapsułkach – czyli bez dodatku żelatyny. Ten suplement pozwala na ogólne wzmocnienie organizmu, ale nie tylko. Jego najważniejsza rola polega na wsparciu układu nerwowego. Dzięki temu organizm staje się bardziej odporny na stres, co sprzyja obniżeniu poziomu kortyzolu. To ważne dla osób na diecie keto, ponieważ hormon ten może wybić organizm ze stanu ketozy.
Kompleks-B z choliną i inozytolem wpływa też na metabolizm energetyczny. Silniejszy organizm to wydajniejsze mięśnie oraz sprawniejszy umysł. Wszystko to razem sprawia, że stosując produkty niskowęglowodanowe i eliminując tym samym potencjalne źródeł energii, nie jesteśmy jej tak do końca pozbawieni.
