Przepisy Keto – zdrowe i pyszne posiłki
Dieta ketogeniczna, zwana także dietą keto, to sposób odżywiania, który opiera się na zwiększeniu spożycia tłuszczów i ograniczeniu węglowodanów. W diecie keto organizm wchodzi w stan ketozy, czyli przestawia się z produkcji glukozy na produkcję ketonów jako źródła energii. Dlatego dieta keto jest popularna wśród osób, które chcą schudnąć lub poprawić swoje zdrowie. Poniżej przedstawiamy kilka prostych i pysznych przepisów Keto, które można przygotować w domu.