Zastanawiasz się, co zjeść na kolację, aby zaspokoić swój głód, a jednocześnie pozostać w diecie ketogenicznej? Spróbuj naszej keto zupy pomidorowej!
Zupa pomidorowa jest wspaniałym daniem przygotowywanym w każdej rodzinie od wielu pokoleń. Jej subtelny, a czasem wyrazisty smak prawdopodobnie kojarzy Ci się z obiadami u babci. Obecnie możesz znaleźć wiele przepisów, które odbiegają od tradycyjnej pomidorówki, jednak są równie pyszne, lekkie i zdrowe dla Twojego organizmu. Jednym z nich jest zupa pomidorowa LCHF, czyli zupa krem z dodatkiem świeżej bazylii oraz mozzarelli.
Nasza zupa to idealny wybór dla osób, które chcą zjeść coś sycącego i pożywnego, a jednocześnie unikać produktów wysokowęglowodanowych. Zupa pomidorowa to świetny sposób na dostarczenie Twojemu organizmowi witamin i składników mineralnych, a dodatek tłuszczów sprawia, że jest ona bardzo sycąca.
Nie czekaj i wypróbuj naszą keto zupę pomidorową już dziś. Zaspokoi ona Twój głód i dostarczy organizmowi niezbędnych składników, dzięki czemu poczujesz się pełen energii i gotowy do dalszych wyzwań dnia.
Keto zupa pomidorowa – składniki i przygotowanie
Do zrobienia zupy nie potrzebujesz dużej ilości składników, a przygotowanie keto zupy pomidorowej nie jest skomplikowane ani czasochłonne.
Składniki:
- ok. 400 g pomidorów,
- ok. 100 g cebuli,
- 4 łyżki masła,
- świeża bazylia,
- mozzarella,
- ząbek czosnku,
- bulion,
- szklanka śmietany.
Przygotowanie:
Pierwszym krokiem będzie dokładne posiekanie czosnku oraz cebuli i ich podsmażenie przez około 5 minut. Do tego dodajemy pokrojone drobno pomidory i całość gotujemy na wolnym ogniu przez kilka minut.
W kolejnym kroku wlewamy przygotowany bulion i gotujemy przez następne 10 minut.
Na końcu wszystko blendujemy, aż do momentu uzyskania jednolitej i gładkiej konsystencji. Pomidorową keto warto posypać z wierzchu posiekaną bazylią.
Gotowe! Możesz cieszyć się wyśmienitym smakiem swojego ulubionego dania. Do smaku możesz dodać sól, pieprz, a nawet papryczkę chilli. Nie zapomnij także o mozzarelli, która nada potrawie wyjątkowy smak. Zupa pomidorowa keto jest daniem zdrowym, pożywnym i szybkim w wykonaniu. Dzięki niej stworzysz pyszny obiad, który dzięki swoim niezwykłym walorom smakowym zachwyci nawet zwolenników tradycyjnej pomidorówki.
