Naleśniki to jedna z najbardziej lubianych propozycji, jeśli chodzi o posiłek. Pora dnia w zasadzie nie ma znaczenia – naleśniki sprawdzą się świetnie zarówno na śniadanie i kolację, jak i na obiad czy lunch. Ich zaletą jest również to, że mogą być podawane z wieloma dodatkami, na słodko (z owocami, jogurtem i bitą śmietaną) i na słono (zapieczone ze szpinakiem, serem i wieloma innymi dodatkami). Zobacz, jak przygotować naleśniki dla osób na diecie keto i low-carb.
Nasze keto naleśniki z mąki kokosowej to połączenie pyszności i wartości odżywczych. Przygotowane z naturalnych składników, bez dodatku cukru i glutenu, są idealnym daniem dla osób na diecie ketogennej czy low-carb. Ich przygotowanie jest niezwykle proste, a smak po prostu rewelacyjny!
Jeśli szukasz pomysłu na zdrowe i pyszne śniadanie, deser czy przekąskę, to nasze keto naleśniki z mąki kokosowej są dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Spróbuj już dziś i przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być równie smaczne jak to, które zawsze lubiłeś!
Keto naleśniki – dlaczego są wartościową propozycją na posiłek?
Ze względu na wspomnienia, wielu osobom naleśniki mogą kojarzyć się głównie z beztroskimi czasami dzieciństwa, kiedy to najbliżsi przygotowywali tego rodzaju danie o każdej porze dnia. Warto jednak wrócić do tego nawyku, również będąc na diecie keto i low-carb. Naleśniki możesz łatwo zmodyfikować na potrzeby tego rodzaju żywienia. W zależności od własnych preferencji możesz podawać je na słodko lub słono.
Naleśniki z mąki kokosowej – składniki
- 60 g mąki kokosowej
- 4 jajka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 120 g śmietanki
- 60 g masła
- olej kokosowy do smażenia
Wykonanie
Przygotowanie keto naleśników z mąki kokosowej możesz z łatwością podzielić na dwa etapy. Najpierw wymieszaj jajka, śmietanę oraz masło. Następnie dodaj wszystkie suche składniki: proszek do pieczenia oraz mąkę. Gotowe ciasto odstaw na 5 minut, aby odpoczęło, po czym usmaż na rozgrzanym oleju kokosowym. Podawaj na słodko: z dżemem, świeżymi owocami lub masłem orzechowym, bądź na słono: z warzywami czy serem. Naleśniki keto to idealna propozycja na każdą porę dnia – świetnie sprawdzą się również jako gotowy lunch na wynos. To nie tylko smaczne, ale także pełne wartości odżywczych danie, które warto włączyć do swojego jadłospisu na stałe.
Słabe
co dokładnie jest słabe? 🙂 nam bardzo pasuje!